Yogaworkshop

ATEM & YOGA

Kursleiterin ist Eve Berns,

die Kursgebühr beträgt 25,00 Euro

Der Workshop besteht aus einer Meditation, Pranayama  (Atem-übungen), Bewegungsabläufen,  Asanas (statischen Yogahaltungen) und einer Tiefenentspannung mit dem Ziel auf den Atem aufmerksam zu werden und zu einer natürlichen Atmung zurück zu kehren.

Der Atem ist der Spiegel unserer mentalen und physischen Verfassung, zeigt ob wir gestresst oder angespannt sind und bildet die Brücke zwischen Denken und Fühlen. Unser Atem kann die Quelle zu mehr Energie und gleichzeitig zu mehr Gelassenheit sein.

Bitte eine Yogamatte, Meditationskissen oder Ähnliches, etwas zum Trinken und eine Decke mitbringen.

Bitte verbindlich bis spätestens zum 05.03.2016 in der Geschäftsstelle anmelden.