Faszien Yoga, Workshop

Kursleiterin: Alessandra Biethan
Kursgebühr:  25 Euro

Unser gesamter Körper ist von einem faserigen Netzwerk durchzogen: den Faszien, die die Verbindung aller Knochen, Muskeln, Gelenke und Organe herstellen. Sie haben eine große Bedeutung für die Form, Stabilität und für die Beweglichkeit und Elastizität unseres gesamten Körpers.
An diesem intensiven Vormittag werden wir die Rolle der Faszien im Yoga am eigenen Körper erforschen und erfahren. Wir werden mehr Raum und Weite in unserem Körper schaffen, die Verbundenheit der einzelen Körperregionen neu spüren, Verspannungen auflösen und eine tiefe Lebendigkeit in uns schaffen.
Yoga Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Sportgesundheit ist Voraussetzung.
Bitte eine Yogamatte (rutschfest), etwas zum Trinken und eine Decke mitbringen sowie 2-3 Stunden vor Kursbeginn keine größeren Mahlzeiten einnehmen.