Fitness- und Gesundheitsstudio

Training mit Spreeblick

Ein Fitnessraum mit mehreren stationären Fahrrädern, einem Crosstrainer und einer Person, die an einem Gerät steht. Große Fenster bieten Blick ins Grüne. Der Boden ist aus Holz und teilweise mit blauen Teppichmatten bedeckt.
Ein Fitnessstudio mit Holzwand und großen Fenstern. Es gibt mehrere Trainingsgeräte mit roten Polstern und einen blauen Teppichboden. Zwei Personen sind im Hintergrund zu sehen.

Unsere Betreuungszeiten

Montag:
09:00 – 14:00 Uhr sowie 16:30 -20:00 Uhr

Dienstag:
16:30 – 20:00 Uhr

Mittwoch:
09:00 – 13:00 sowie 16:30 – 20:00 Uhr

Donnerstag:
16:00 – 20:00 Uhr

Freitag:
09:00 – 14:00 Uhr sowie 16:30 – 20:00 Uhr

(an gesetzlichen Feiertagen sowie am 24. und 31. Dezember ist geschlossen)

Was ist unser Konzept?

Wir erstellen individuelle Programme für Menschen von 16 bis 100 Jahre

  • Eingangsgespräch, in dem Wünsche und Ziele ermittelt werden
  • Erstellung eines persönlichen Trainingsplanes
  • Anpassung der Trainingspläne nach Trainingsfortschritt bzw. individueller körperlicher Veränderung
  • Trainingsbetreuung durch hochqualifizierte Trainer*innen

Was ist Ihr Nutzen?

  • Muskelstärkung
  • Herz- und Kreislaufstärkung
  • Minderung von Rücken- und Gelenkproblemen
  • Verbesserung der Stabilität und des Gleichgewichts
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Kostenfreie Nutzung von bestimmten Kursangeboten (bitte erfragen)
  • Kostenfreie Saunanutzung