Lungensport

Lungensport im TSV GutsMuths e.V. – neu seit März 2023

Vom Lungensport können Menschen mit unterschiedlichsten Lungenkrankheiten profitieren. Dazu zählen unter anderen COPD, Asthma bronchiale, Lungenfibrose sowie nach Krebsoperationen.

Ziele aller Lungensport-Übungen sind bspw.:

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
• bewusste Auseinandersetzung mit Atmung
• Atemmuskel- und Atemhilfsmuskeltraining
• Erlernen von Atemtechniken
• Verminderung der Atemnot
• Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit
• Abbau von Ängsten vor Belastungen udn Stärkung des Selbsbewusstseins
• Austausch mit anderen Betroffenen
• Verbesserung der Lebensqualtität

Wir bieten immer freitags, von 12:30 bis 13:30 Uhr den Lungensport an.

Bei Interesse melden Sie sich gerne bei uns in der Geschäftsstelle.