Bauch Beine Po

Bauch-Beine-Po

Das sind effektive Übungen für unsere Muskeln am Gesäß, an den Beinen und Bauch, die in einem Intervalltraining angeboten werden. Es werden alle Muskeln für einen stabilen Rumpf trainiert. Wir profitieren im Alltag davon; Stabilität und Kraft im Rücken, die Fettverbrennung wird angekurbelt und man fühlt sich schnell fitter.

Das Training darf anstrengend sein, macht aber auch wirklich Spaß! Jeder Teilnehmer findet hier sein eigenes Level und kann so für sich passend trainieren.

(Die Übungen werden in unterschiedlichen Belastungsvarianten angeboten)